Missie

De Pauzeknop is een plek waar op een speelse manier kinderen Pauze nemen en leren
helemaal “Aanwezig – opmerkzaam – alert” te zijn. Hun hoofd vol piekergedachten
tot rust brengt en anders om te gaan met prikkels.

 

Aandachtstraining

Aandachtstraining is…

Helemaal mijn adem voelen en horen…
Wanneer mijn lijf bang voelt…

en dan even bewust adempauze te nemen.

 

Helemaal mijn adem voelen en horen…

Wanneer ik me zorgen maak of mijn hoofd vol piekergedachten zit…

en even bewust adempauze te nemen.

 

Helemaal mijn adem voelen en horen…

Wanneer ik me vreselijk onrustig voel…

en dan even bewust adempauze te nemen.

Helemaal mijn adem voelen en horen...

Wanneer mijn hoofd super boos is…

en even bewust adempauze te nemen

 

 

Helemaal mijn adem te voelen en horen…

Wanneer mijn hartje verdrietig is…

en dan even bewust adempauze te nemen.

 

 

zie ook het overzicht van

Activiteiten

 

 

inhoud © Annemie Vercouter
ontwerp: DroomWever